Curso APRENDENDO A MEDITAR

25, 26 e 27 de Fevereiro de 2011

Este curso se propõe a tratar de componentes básicos de como acalmar a mente e de nos preparar melhor para enfrentarmos o dia-a-dia com maior percepção, tranqüilidade e equilíbrio.

Tópicos:

• Teoria e prática da meditação.
• Técnicas de respiração e relaxamento.
• Purificação dos processos mentais
• Técnicas de concentração e meditação.
• Aprendendo a lidar com as distrações da mente
• Meditação como método de acalmar a mente, serenizar o estado de ânimo e de prevenir o estresse.

Focalizadora:

Maria Laura Garcia Packer - professora de Yoga desde 1986, em Joinvile, fundadora da “Casa de Yoga Shanti Om” e do “Chacarananda Ashram”, autora dos livros “Vegetarianismo – sustentanto a vida”, “A Senda do Yoga – filosofia, prática e terapêutica” e “Viver Vegetariano – sutilizando a existência”.

Local: Chacarananda Ashram

http://www.chacarananda.com.br/2010/11/15/curso-aprendendo-a-meditar/

Inscrição: chacarananda@chacarananda.com.br